PROGRAMLEVEL: 初級
CH-LAB LECTURECODE: CH-ART-CHEST-PROGRAM-HOME-WORKOUT
自重＆ホームトレーニング・プログラム
ー ダンベルと腕立てだけでジム並みに胸を追い込む
読了時間: 6 minレベル: 初級
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