STRENGTH ARTS
スクワット停滞打破(プラトー)のための5x5プログラム
STRENGTH PROGRAM 12 minLEVEL: 中級

スクワット停滞打破(プラトー)のための5x5プログラム

線形期分け(リニアピリオダイゼーション)を用いた筋力リミッターの解除

SA
STRENGTH ARTS LAB
VER 1.0.0