脚トレ研究所
コラムアーカイブ

通常のデッドリフトと何が違うのか。お尻と裏ももを極限まで引き伸ばすヒンジの技術。

レッグカールでお尻が浮いてしまうのは、重すぎるのではなくセッティングが間違っているから。