PERIODIZATIONLEVEL: 上級
SA SPECIAL LECTURECODE: HYP-ART-PEAKING-AND-DELOAD
停滞期打破のピーキングとディロード（戦略的休養）
ー あえて「休む」ことで筋肉の超回復（スーパーコンペンセーション）を引き出す
読了時間: 10 minレベル: 上級
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