INTENSITY TECHNIQUESLEVEL: 上級
SA SPECIAL LECTURECODE: HYP-ART-GIANT-AND-DROP-SETS
時間短縮と極限のパンプ：強度向上テクニック（ドロップセットとジャイアントセット）
ー 筋肉が「限界」を迎えたその先へ、強制的に踏み込むショック療法
読了時間: 10 minレベル: 上級
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