武道・哲学研究所
コラムアーカイブ

筋肉を大きくするためだけではない。バーベルと向き合う時間が、いかにして精神修養の「道」となるのか。

怪我は不運ではない。重さに対するエゴと傲慢さを打ち砕き、真の身体操作へ導くための必然的なプロセスである。

人間が直立二足歩行を獲得した代償と、バーベルを担ぐという行為に隠されたホモ・サピエンスの生物学的必然性。

トレーニングに付きまとう「痛み」。最新のペインサイエンス（痛みの科学）から、脳と神経の過敏化というシステムを紐解く。

ハードなトレーニング（交感神経の極致）の対極にある、深い睡眠（副交感神経）の生物学的意義を探る。