怪我は不運ではない。重さに対するエゴと傲慢さを打ち砕き、真の身体操作へ導くための必然的なプロセスである。
トレーニングに付きまとう「痛み」。最新のペインサイエンス（痛みの科学）から、脳と神経の過敏化というシステムを紐解く。