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重量が伸びない
深くしゃがめない
腰が痛い
停滞した
ANATOMY
読了目安: 12 min
足のスタンス幅と骨盤の構造的限界
深くしゃがめない原因は「筋肉の硬さ」ではなく「骨の形」かもしれない。解剖学から紐解くスタンス幅の正解。
LEVEL: 初級
#スタンス幅
#骨盤構造
#股関節
#解剖学
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