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バーが肩まで上がらない
腕が先に曲がる
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パワー(速度)が出ない
基本理論
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シュラッグ(肩すくめ)の誤解と正しいタイミング
セカンドプルにおいて最も誤解されやすい「シュラッグ」の本当の目的と、力の伝達タイミングを解説します。
LEVEL: 初級
#シュラッグ
#タイミング
#アームベンド
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