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クリーン＆スナッチ研究所
コラムアーカイブ

DIAGNOSTIC FILTERー現在の悩み・壁から絞り込む

基本理論読了目安: 6 min read

キャッチのメカニズム：フロントラックの剛性と肘の返し

宙に浮いたバーベルを安全かつ強固に受け止める「キャッチ」の技術と、フロントラックポジションの構築について解説。

LEVEL: 初級#キャッチ#フロントラック#潜り込み#モビリティ

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