JUMP / 跳躍力LEVEL: BASIC 14 min
ジャンプの力学：床反力とSSCの活用
【研究テーマ】
ジャンプ力を高めるための絶対条件とは？
スクワットが強くなってもジャンプ力は上がらない？バネ（SSC）と力積のメカニズムを解明する。
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JUMP / 跳躍力LEVEL: BASIC 11 min
腕の振りと慣性モーメント：全身の同期力学
【研究テーマ】
ジャンプ力を上げるために「腕の振り」はどれほど重要なのか？
下半身の筋力だけでは高く跳べない。腕の振り（アームスイング）が生み出す上方への慣性モーメントを解説。
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STRENGTH / 筋力LEVEL: BASIC 13 min
絶対筋力のアスリート転移：強さは正義
【研究テーマ】
筋トレをすると体が重くなり、スポーツの動きが悪くなる？
ウエイトトレーニングは身体を重くするのか？最大筋力（MAX）の向上がもたらす競技への「転移」のメカニズム。
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POWER / 瞬発力LEVEL: BASIC 11 min
パワーとRFD：力×速度の最大化
【研究テーマ】
筋力（Strength）とパワー（Power）はどう違うのか？
スポーツは「絶対筋力」ではなく「パワー」の土俵。力と速度のトレードオフを打ち破るバリスティック・トレーニング。
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